Genial normal zum Wuschgewicht!

Das Lebe leichter 6X1

1.  Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.

 

2.  Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

 

3.  Trinke täglich 2-3 Liter.

 

4. 2 x in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.

 

5.  Bewege dich täglich eine halbe Stunde.

 

6.  Nimm einmal wöchentlich an einem Lebe-leichter-Treffen teil.

Ganzheitlich abnehmen mit Lebe leichter!

Mit dem Lebe-leichter-Programm veränderst du dein Essverhalten. Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Es kann so leicht sein, leichter zu werden. 

 

Mit dem Programm nimmst du in den 12 Wochen sechs bis zwölf Kilo ab. Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in deinem Essverhalten. Du wirst es selbst erleben!

Wer heute keine Zeit in seine Gesundheit investiert, braucht später viel Zeit für seine Krankheiten.

-Sebastian Kneipp-

Genial, normal zum Wunschgewicht !
 

Die Themen der 12 Wochen

Woche 1 – Lebe mit Plan

Woche 2 – Lebe mit Vision

Woche 3 – Lebe bewusst

Woche 4 – Lebe bewegt

Woche 5 – Lebe alternativ

Woche 6 – Lebe spritzig, doch entspannt

Woche 7 – Lebe verändert

Woche 8 – Lebe mit anderen

Woche 9 – Lebe mit Leidenschaft

Woche 10 – Lebe mit Maß(stäben)

Woche 11 – Lebe attraktiv

Woche 12 – Lebe leichter Zusammenfassung & persönliches Resümee

Weitere Informationen zum Programm auch unter: https://lebe-leichter.com/

   Ilona Pék 

Telefon: +4991418409208 

E-Mail: LLmitilona@web.de